14 июн. 2013 г.

10 days of summer♥

Всем привет,как вы?:) Ох уж эта сессия сводит с ума и отнимает кучу времени...Остался 1 экз...буду наверно готовиться...Интересно мне хоть когда- нибудь удастся сдать что-либо на пятерку ???:D Не отличница я , щито поделать :)
У нас тут выдалось около 10  безумно жарких деньков,я даже успела чуточку загореть:)Но на море так и не съездила, учеба доконала:(
Встретилась с девчонками,не виделись наверное с января,ахаха,такие вот мы все занятые,живем разными жизнями в разных городах,встречаемся от силы раза 3-4 в год,а когда- то тусовали каждый день в школе...вот были времена.
Ностальгия по школе у меня часто проскальзывает,но быстро это все уходит,так как возвращаться в былые времена я не желаю:)
Вот пара фоточек :
Вот и все на сегодня,пойду сделаю что-нибудь полезное для себя:) Кстати сейчас у нас сезон холода и дождей градусов 8-10 всего:(  Скорее бы снова лето. Пока!!♥

24 апр. 2013 г.

Sassy water ♥

Всем привет:)Надеюсь у вас весна идет полным ходом,раз я уже вышла на улицу в кедах,не опасаясь грязи и луж:)
А вообще ,уже время то не зимнее,скоро и лед пойдет,конец апреля все-таки)К майским праздникам последние лет 5 у нас теплеет,так что еще чуть чуть и будет ЖАРА!Ахаха..почему -то вспомнила про экзамены...тогда точно придется попотеть..:(Да и сейчас вобщем- то приходится не сладко,пожинаю плоды своей лени,как говориться:)
Это все к чему,нашла я когда- то кучку  рецептов-советов и хочу поделиться,лето не за горами,а у некоторых и вовсе месяц назад пришло:( 4ever north =(((((

1.Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.


2.Напиток для избавления от лишнего веса

Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от лишнего веса.
Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.

3.Похудеть на 7 килограмм за 7 дней! 


1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)
5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

А вот это- пара советов о волосах,ведь сейчас они сильно истощены,пора делать комплексные маски и ухаживать:)

 2 ст ложки горчицы,2 ст ложки кипятка,2ст.ложки репейного масла,1ст.ложка сахара и 1 желток.только на корни,а на концы репейное масло.надеть пакет полотенце и  ходить не меняше 15-30 минут! для роста волос , эффект на лицо!
+
1. горчица - 2 ст. л
2. желток - 2 шт.
3. кефир - 250 мл (стакан)
с полотенцем закутанным 1 час
раз в неделю.
результат очевиден.

Витаминные добавки в шампуни.
При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6 
в ампулах( продаются в аптеке) 
Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом.
Процедура:
Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет.А делать так:в чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности,перемешиваем и моем голову.
Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший,что волосы намного меньше стали выпадать.

Отдыхайте побольше,всем удачи!:)скоро вернусь♥

30 мар. 2013 г.

ღ Love manicures part 2ღ

Всем привет,приятных выходных,надеюсь у всех тепло и солнышко,ну тепло конечно в разумных пределах этой недовесны:)


Это вторая часть маникюров,которые мне нравятся,где-то оригинальных,а где-то просто аккуратных и интересных:)
Смотрим! ^_^


26 мар. 2013 г.

New blog design♥

Всем привет! Как ваша весна проходит?Я до сих пор болею и думаю поправлюсь окончательно только к пятнице или даже к понедельнику.

А пост вот о чем, о моем новом дизайне ^_^. Изменить его я хотела  уже давно ,еще в январе вписала его в список своих дел на каникулы,но не осуществила.Много времени потратила на поиск картинки для шапки,хотелось какую -нибудь татуированную девушку,но увидев это фото я влюбилась.Теперь в моем блоге будет преобладать спокойствие ,наверно:)
А вот пост про старый бложик :)  О божечки какой же он был замечательный...скучаю:(

Еще не до конца изменила его кстати, ищу фон какой- нибудь спокойный,аналогичный синим горам,что сейчас от блоггера.А то этот космос меня уже утомляет,если чесно,но я буду любить его и скучать все равно!!!:)Уже хочется все вернуть обратно,но перемены всегда к лучшему)))
Особенно в универе,когда бежишь в кафешечку со всех ног .^_^.

Сейчас  каникулы у кого -то и у меня тоже ,я  все равно дома сижу,жаль не по своей воле:((( Ведь каникулы раньше- это солнышко,улица и гуляночки,магазинчики и кафешечки:))
Вот и все на сегодня,поскорее бы поправиться,а то хочется на улочку!:)
До скорого!Не болейте;)

22 мар. 2013 г.

60 Earth hour♥

Хочу поделиться с вами акцией ,кто не в курсе читайте ниже и на сайте WWF .
Не оставайтесь равнодушны к природе! ^_^
Час Земли - это символическая акция, объединяющая активных людей на всей Планете. Придуманная в Австралии, акция за пару лет стала одним из самых масштабных событий на Планете. Уже шесть лет подряд мы не только выключаем свет на один час, призывая бережно относиться к ресурсам нашей Земли, - с каждым годом мы делаем больше! Мы стараемся изменить свои ежедневные привычки, уменьшить потребление ресурсов, привлекаем единомышленников разного уровня – от студентов и школьников до мэров городов, - вместе с вами мы меняем экологическую ситуацию к лучшему!

Ваше участие в этой акции может реально помочь природе!


«Для нас очень важно, что решение о присоединении к нашей акции Час Земли было принято именно в этом году – Году охраны окружающей среды, объявленном Президентом, – говорит Игорь Честин, директор Всемирного фонда дикой природы (WWF) России. – И мы рассчитываем, что это станет только ярким началом в решении накопившихся экологических проблем страны».

В Россим в этом году участие в Часе Земли примут около 70 городов. В Москве на час погаснет 86 зданий и достопримечательностей.

Более 150 стран и регионов поддерживают Час Земли. Палестина, Тунис, Галапагосские острова, Суринам, Французская Гвиана, остров Св. Елены и Руанда впервые примут участие в акции.

От Дома Оперы в Сиднее до африканской Столовой горы, от башен Петронас в Малайзии до Бранденбургских ворот в Германии, от японской телевышки в Токио до Эмпайр Стейт Билдинг в Нью-Йорке – сотни всемирно известных достопримечательностей примут участие в символичном выключении света в Час Земли. Это самая масштабная мировая акция, участники которой демонстрируют осознание экологических проблем, с которыми столкнулась наша Планета.

Харбор-Бридж, гостиница Marina Bay Sands в Сингапуре, телевышка в Токио, китайский небоскреб Тайбей 101, стадион «Птичье гнездо» в Пекине, «Ворота в Индию» в Мумбаи, «Бурдж-Халифа» - высочайшее здание в мире, древняя цитадель в Эрбиле (Курдистан), Босфорский мост, статуя Давида во Флоренции, Эйфелева башня, Бранденбургские ворота, памятник Русалочке в Копенгагене, Вестминстерский дворец, Букингемский дворец, Эмпайр Стейт Билдинг, Ниагарские водопады, аэропорт Лос-Анджелеса (LAX) - все это лишь малая часть достопримечательностей, участвующих в 2013 году.

«Россияне заметно подняли уровень Часа Земли, став блистательным примером невероятных результатов в деле защиты окружающей среды, - сказал генеральный директор и создатель Часа Земли Энди Ридли. – WWF России и его сторонники и партнеры показали, с какими важными природоохранными достижениями может быть проведена символическая акция Час Земли»
Завтра я выключу свет в 20:30 и постараюсь как можно дольше поддержать эту акцию!;)

Spring and illness ^_^

Привет всем ,дорогие читатели:)

Вот и очередная неделя подошла к концу ,так же, как очередной месяц подходит к концу приближая нас к жаркому лету.


Хотя, у кого-то оно выдастся жарким , а у нас как обычно дожди и холод.Максимум что лето может себе позволить - две недели тепла градуса под 22 и пару дней 30.В прошлом году я застала только 1 день жары  в Архангельске в начале августа,но успела насладиться им,позагорать и покупаться.В принципе я хорошо отдохнула в Крыму 2 недельки,но солнца много не бывает,а у нас оно весной похоже чаще появляется.


Помню ,когда приехала с юга впала в депрессию какую-то,за окном все серо и льет постоянно дождь,не хотелось вставать с дивана и даже выползать из под одеяла .
На самом деле я не сильно жду лета,потому что сессия:( А вроде бы только недавно сдали...
Еще будет практика до августа ,так что времени отдохнуть будет маловато,поэтому я пытаюсь отдыхать сейчас:)


Иногда кажется ,что  этим я последние года 3 и занимаюсь,нужно найти себе увлечение, чтоб ы занимало времени побольше и радости приносило.
Вроде бы хожу на танцы и люблю их так же, как и 7 лет назад,но все равно какая то постоянная пустота присутствует день за днем.Все мои увлечения это сериалы и я даже пытаюсь в каком то смысле этим гордиться,утешаю себя, наверное.
Нужно уже наконец-таки взять себя в руки и перестать лениться,что собственно мне и мешает на сколько я знаю.

Сейчас кстати приболела немного,жду врача ,а то уже 2 дня не ходила в универ ,и как-то мне похуже становится немного от самолечения :D
Напишите мне в комментариях было ли у вас такое состояние и чем вы себя занимали,да и вообще какие увлечения делают вашу жизнь ярче;)
Всем приятных выходных,пока!♥

10 мар. 2013 г.

Love series 3♥Gossip Girl/90210/Física o Química

Всем привет!;) Сегодня хочу рассказать еще о нескольких сериалах,которые я смотрю давно и они являются любимыми девчачьими, и все они  уже закрыты:(

«Сплетница»(Gossip Girl-закрыт) — американская телевизионная подростковая драма, основанная на популярной одноимённой серии романов писательницы Сесили фон Цигезар




Сюжет развивается вокруг жизни молодых людей, живущих в элитном районе Нью-Йорка и посещающих привилегированную школу. Помимо учёбы они дружат, ссорятся, принимают наркотики, ревнуют, страдают, любят, ненавидят и всё остальное, что присуще героям подростковых драм. Обо всём этом зрители и сами герои узнают ежедневно из популярного блога таинственной «Сплетницы», озвученной Кристен Белл. Никто из персонажей так и не знает, кто скрывается под этим ником, и сама актриса никогда не появляется в кадре.
Я даже скажу,что последние сезоны мне нравились так же сильно, как и первые,если не больше:)
Отличный сериал :) на 5!

«90210: Новое поколение»( закрытие -13 мая 2013)
Сюжет рассказывает о Гарри Уилсоне, который перевозит жену Дебби, родную дочь Энни и приёмного сына Диксона из Канзаса в Лос-Анджелес. В Школе Западного Беверли-Хиллз — директором которой стал Гарри — появятся дети разных рас и религий, большинство учеников будут жить в обычных (по меркам богатого Беверли-Хиллз) домах, появятся свои лидеры и изгои, с новыми героями вернутся старые проблемы.
Сериал прекрасен,но я рада что его закроют ,потому что на последний сезон им просто фантазии не хватает,он скучный и неинтересный ,я считаю следовало закончить на 4 ! Но последний сезон не портит общего впечатления,все таки он подводит итог всего сериала,хоть и слишком затянуто:)
Вчера кстати была очень довольна новой серией,к концу начали исправляться:)
Пусть все равно будет 5!

«Фи́зика или хи́мия» (исп. Física o QuímicaFoQ- ) — испанский молодёжный телесериал о жизни учеников и преподавателей колледжа «Зурбаран» ( Zurbarán). Сериал впервые транслировался на телеканале Antena 3 с 4 февраля 2008, в марте 2008 года было анонсировано продолжение сериала. После падения рейтингов показа седьмого сезона сериал был закрыт.
Я честно говоря начала смотреть этот сериал еще в 2010 ,когда только начинали переводить его и серии приходилось ждать месяцами. 
Узнала о нем из милого видео про Фера и Давида под песню Бьёнсе "Хэлло".
Продолжила в 2012 в октябре ,но пришлось начать сначала ,так как ничего не помнила,ближе к 4 сезону как то все более менее всплыло в голове:)Но до конца я так и не досмотрела :D Серии идут по 1.5 часа и мне не хватило мужества, мягко говоря, однообразие утомило,но когда закончатся мои сериалы ,которые я сейчас смотрю раз в неделю,я вернусь к нему:)
Не могу пока дать объективную оценку,так что пусть будет 4.5!


Всем приятной недели,смотрите интересные сериалы;*

7 мар. 2013 г.

8 March♥

Доброй всем ночи!:3 Наконец то весна!
Интересно сейчас везде так холодно?У нас 1 марта было - 31 о_О хехе...вот тебе и весна)


Сейчас более менее градусов под 20,но ,как ни странно, радостно ,что лежит снежок беленький ,а не как 2 недели назад грязная каша под ногами..:)

С праздником вас девчули!
Чтоб все ваши мечты осуществились и подарки оказались приятным и нужным сюрпризом !;3

Завтра после пар с девчонками из группы решили собраться отпраздновать, так сказать ,пока еще не знаем где правда...на месте прояснится...и решили купить по небольшому подарочку друг другу ,скинуть куда нибудь в кучу,а потом по жребию дарить!)))
Вот мой подарочек,весь розовый.:D
Еще чаек сегодня кто то принес подарочный, там я нашла вот такую вот штучку и сразу заварила и опробывала раза 3 уже пила:)
 Я обожаю пить чай .В душе я некий китаец - англичанин,но я не пью черный,исключение  только пуэр,но и он бывает разный.

Еще в коробочке был пуэр и какой-то зеленый высокого сорта:)
Я вот хочу себе кучу чая заполучить на 8 марта,надеюсь любимый порадует:)Ну и конечно тюльпанчиков розовеньких или желтеньких ^_^

Давненько я прониклась этой темой чаепития и хочу теперь купить наборчик :чайничек с пиалами и столик няшный:)

Всем хороших выходных и праздника:)Юху последний день учебы это чудесно;)
Сладких снов всем;*

22 февр. 2013 г.

Diet part 6! ;3



Овсяная диета – одна из самых простых, но очень полезных диет
Она щадящая для организма и позволяет эффективно и надежно избавиться от шлаков и легко похудеть за неделю на 3-5 кг.
“Я готов пропеть гимн во славу овсянки”, – восклицает известный французский диетолог Жан-Поль Преве. В свои шестьдесят он выглядит едва ли на сорок и считает, что каждой женщине необходимо начинать утро с овсяной каши…
Существует мнение, что быстрое похудение чревато негативными последствиями для организма. Это действительно так, если речь идет о резкой потере собственных жировых запасов. Но в случае похудения на овсяной диете, речь идет о нормализации веса посредством его очищения и избавления от шлаков, которые могут составлять до 15 кг!

Поэтому можно с уверенностью сказать, что овсяная диета – это не только «вкусное» и безболезненная похудение, но и профилактика различных нарушений и заболеваний пищеварительной системы. Клетчатка, которая входит в состав продуктов из овса, прекрасно действует на слизистые желудка и кишечника, создает условия для жизнедеятельности в них полезной микрофлоры, усиливает сокращение гладких мышц, а также дает чувство сытости.
Принцип овсяной диеты простой — нужно заменить привычные продукты питания теми, в состав которых входит овес. При этом ограничить употребление жирной, сладкой пищи и мучного.
Овсяные продукты можно употреблять в любом виде, например, замените хлеб овсяными хлебцами. Если вы любите сладкое и мучное, переходите на овсяное печенье.

Овсяная диета: меню
Съедайте тарелочку овсянки на завтрак обед и ужин. Овсяную кашу, можно готовить как на воде, так и на молоке. Молоко рекомендуется разводить наполовину с водой. Можно также чередовать, один день готовить на воде, а второй день на молоке.
В овсяную кашу можно так же добавить мед, варенье, курагу.
Разнообразить меню можно овсяными супами, сваренными на нежирном бульоне и без картофеля.

Продукты из овсянки не содержат в достаточном количестве необходимые микроэлементы и витамины, поэтому рекомендуется дополнительно, можно в качестве перекусов, употреблять свежие овощи и в умеренном количестве несладкие фрукты.

Пока вы следуете овсяному меню, откажитесь от кофе, газированной и минеральной воды и каждый прием пищи завершайте стаканом теплого несладкого черного (или зеленого) чая, но не ранее чем через полчаса после еды. Обычную воду можно пить без ограничений. Кроме того, можно выпивать в день до пол-литра сока – томатного, морковного, яблочного или апельсинового.

«Сидеть» на овсяной диете можно не более месяца, а затем следует сделать перерыв не менее полугода.
Худейте на здоровье!

21 февр. 2013 г.

Love is. part 2 ♥

Добрый вечер!Ждете весну?:)Я - да!Сегодня вышла из универа и на улице был такой сильный ветер!Мне показалось что мое лицо покрылось маленькими ледышками...Завтра будет такой же, так что одену курточку теплую!)Так хочется солнышка скорее!Сразу счастливее себя ощущаешь:)

Вы отмечали 14 февраля?Мое прошло повседневно,точнее подарки вручались еще 13,так как я водила Заю на концерт Ляписа в этот день,а он в свою очередь подарил мне сертификат Ривгоша. Концерт прошел великолепно, и после него уставшие мы почти сразу уснули, просидев у компа часик - другой.Сочувствую я белорусам ,которые не могут увидеть их выступление у себя:(



И еще в тему поста милые картинки лав из,которые греют душу:3


Всем приятных сновидений:*